为切实关爱班主任身心健康，缓解一线育人工作压力，提升教师心理调适能力与职业幸福感，进一步夯实心理健康教育工作基础，6月3日，我院特邀天河区疾病预防控制中心、新塘社区卫生服务中心卫健专家及专业心理疗愈讲师，来校开展班主任团体心理体验活动。40余名班主任代表参与活动。

本次活动聚焦教师身心减压与心理成长，摒弃传统理论宣讲，以沉浸式、互动式体验为主，为班主任打造专属心灵疗愈课堂。活动全程氛围温暖融洽、轻松治愈。

在专家的专业引导下，班主任们依次参与多元心理体验环节。通过科学的肌肉放松训练，老师们逐步舒缓紧绷的身体。

在人形轮廓色彩标注体验中，大家以色彩具象化身心不适部位，直观梳理自身压力与情绪痛点。随后，各小组开展真诚交流分享，彼此倾诉困惑、相互慰藉赋能，在交流中化解焦虑、凝聚力量。

在正念冥想体验中，大家认真聆听专家介绍相关知识，在专家引导下静心沉淀、放空自我，学习觉察情绪、接纳自我、日常放松身心的实用方法。

此外，专家细致讲解了心理不适的正规求助渠道与科学疏导方式，为老师们自我心理调节、应对职业情绪问题提供了专业、可落地的指导方案。

本次活动兼具专业性与实用性，不仅有效帮助班主任舒缓工作压力、治愈身心疲惫，更让大家掌握了科学的情绪管理、压力调适技巧。大家纷纷表示，本次活动兼具专业性与实用性，不仅有效帮助班主任舒缓工作压力、治愈身心疲惫，更让大家掌握了科学的情绪管理、压力调适技巧，将凝心聚力，笃行不怠，以关爱润心田，以赋能促成长，全力护航学子逐梦前行。（撰稿：白小华；一审一校：封定国；二审二校：邓秀琳；三审三校：林辉）